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瑜伽跪動作50個圖片
瑜伽跪動作五十式詳解,圖片指南,瑜伽跪動作五十式詳解與圖片指南

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摘要:本書詳細介紹了瑜伽中的五十種跪式動作,包括每個動作的步驟、要點和注意事項。書中還提供了豐富的圖片指南,幫助讀者更好地理解和掌握每個動作的正確姿勢和技巧。通過練習這些跪式動作,讀者可以提高身體的柔韌性、平衡感和力...

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